蘑菇的专题口味:多种
蘑菇
蘑菇质地细嫩KPL竞猜平台KPL竞猜平台,鲜美爽口KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台,是一种高蛋白、低脂肪KPL竞猜平台KPL竞猜平台、低热能的健康食品KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台。据测定KPL竞猜平台,干蘑菇蛋白质的含量高达36%-38%KPL竞猜平台,鲜蘑菇蛋白质的含量也有2.9%-3.9o ;脂肪含量很低,鲜蘑菇仅含0.2肠-0. 3 YoKPL竞猜平台,干蘑菇也只有1.5%-3.6%:鲜蘑菇碳水化合物的含量为2.4%-3.8%KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台,干蘑菇含量为24.5%-31.2%0蘑菇蛋白质的含量几乎为笋、菠菜、马铃薯KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台、白菜等蔬菜的2倍KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台,与牛奶相等;脂肪含量仅为牛奶的1/10KPL竞猜平台,比一般蔬菜的含量还低;蘑菇蛋白质的可消化率达70%-90%KPL竞猜平台,含有人体全部必需的氨基酸KPL竞猜平台KPL竞猜平台,且氨基酸的含量和比例都较高KPL竞猜平台,特别是赖氨酸和亮氨酸含量十分丰富KPL竞猜平台,这对大多数谷物来说恰恰是缺乏的KPL竞猜平台KPL竞猜平台。蘑菇还含丰富的铁KPL竞猜平台KPL竞猜平台、磷、钾KPL竞猜平台、钙等矿质元素KPL竞猜平台,还含有硫氨素(VB, )、核黄素(VBZ )KPL竞猜平台KPL竞猜平台、烟酸(复合VB)KPL竞猜平台、抗坏血酸(VC)等多种维生素,以及各种酶类KPL竞猜平台。因此KPL竞猜平台,蘑菇是一种味道鲜美KPL竞猜平台,营养较全面的菇类蔬菜KPL竞猜平台。
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