做法与步骤

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    葛根的功效与作用
      1.丹参活血通经,于活血中尚能补血,故活血而不伤血,药理研究表明,丹参有扩张血管和降压作用。
      2.葛根古人多用于解肌发表透疹KPL竞猜平台、升清阳止烦渴KPL竞猜平台。药理研究表明,葛根所含成分黄酮类,有扩张血管的作用,对改善头痛KPL竞猜平台KPL竞猜平台、眩晕KPL竞猜平台、耳鸣等症状有较好疗效。
      3.丹参与葛根配伍,其活血通经之力增强,且具有养血生津的功效,可以改善心脑血液循环,临床上,无论虚实均可使用,是一对平和安全的扩张冠脉的药对KPL竞猜平台。
      4.笔者临床上常用于气滞血瘀的冠心病,脑供血不足或高血压病的头痛眩晕、颈性眩晕等KPL竞猜平台。

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    葛根粉怎么吃
      1.葛根玉米骨头汤
      (1)原料:葛根500g,玉米1包,胡萝卜1个,骨头500g,蜜枣2个,盐适量KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台KPL竞猜平台。
      (2)做法:葛根去皮洗净切块,玉米KPL竞猜平台、胡萝卜切块KPL竞猜平台。全部材料放入锅,加2L水,大火烧开水后撇掉浮沫,改用小火慢熬2h放盐调味即可KPL竞猜平台。

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      2.山药葛根粥
      (1)原料:葛根30g,山药20g,大米100g。
      (2)做法:将山药用清水浸泡一夜,切3cm左右的片;葛根用水润透,切成薄片;将大米淘洗干净KPL竞猜平台KPL竞猜平台。将大米KPL竞猜平台KPL竞猜平台、葛根KPL竞猜平台、山药一同放入锅内,加水800mL,置武火上烧沸,再用文火煮35min即成KPL竞猜平台。

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    食用宜忌
      1.宜——患有心脑血管疾病的人KPL竞猜平台、发热者、醉酒者KPL竞猜平台、记忆力差的中老年人都可以适当服用葛根KPL竞猜平台。
      2.忌——患有肠胃疾病的人要忌食葛根KPL竞猜平台。此外,葛根不能与杏仁搭配食用,容易导致食物中毒。

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